20 CÁCH CHĂM SÓC TÓC ĐẸP TỰ NHIÊN

Cách chăm sóc tóc thông thường thôi chưa đủ, phải vừa kỹ lưỡng vừa đúng cách mới giúp mái tóc luôn suôn mượt và chắc khỏe. Nếu trước giờ, quý vị cho rằng chỉ cần gội đầu, xả tóc thôi là ổn, thì đã đến lúc cần thay đổi suy nghĩ này vì tóc cần quy trình dưỡng tóc mềm mượt, bài bản mới có thể mọc khỏe, dày mượt và ít rụng.

Tất cả mọi người đều cần tới quy trình chăm sóc tóc bài bản?

Quý vị “yêu” làn da bao nhiêu thì cũng cần “quý” mái tóc bấy nhiêu. Mỗi người có kiểu tóc và tình trạng tóc riêng biệt, nhưng tất cả chúng ta đều cần một quy trình bài bản, đúng cách mới mong có được mái tóc suôn mượt, giảm rụng và mọc khỏe.

Bắt đầu thói quen chăm sóc tóc chỉn chu, bạn có thể cảm thấy phiền phức vì cần thực hiện khá nhiều công đoạn. Thế nhưng, từng bước từng bước làm theo hướng dẫn dưới đây, bạn sẽ phát hiện mọi thứ giản đơn hơn nhiều so với những gì mình nghĩ.

Hướng dẫn cách chăm sóc tóc bóng mượt chuẩn Salon

Việc chăm sóc mái tóc cũng giống như khi chăm sóc da, có thể là một thách thức lớn đối với nhiều người, đặc biệt là đối với những ai bị hạn chế về thời gian. Tuy nhiên, không cần “nhìn Đông ngó Tây” để thêm bối rối, quý vị chỉ cần làm theo các bước đơn giản sau là sẽ sở hữu mái tóc suôn mượt, dày chắc khỏe mà không “mất tiền” cho salon:

1. Tẩy tế bào chết cho da đầu

Dầu nhờn, bụi bẩn, vảy chết hay tàn dư của sản phẩm tạo kiểu tóc bám ở da đầu, bưng bít chân tóc lâu ngày không chỉ khiến quý vị cảm thấy ngứa ngáy mà còn là nguyên nhân làm suy yếu tóc. Do đó, tẩy tế bào chết cho da đầu là bước đầu tiên trong bí quyết dưỡng tóc đẹp tại nhà chuẩn chỉnh.

Quý vị có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như muối, nước cốt chanh, mật ong, dầu oliu… hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết cho da đầu sẵn có ngoài thị trường để loại bỏ tế bào chết cho da đầu. Công đoạn này quý vị chỉ cần áp dụng 1 hoặc 2 lần mỗi tuần, không nên làm mỗi ngày vì có thể gây tổn thương da đầu và chân tóc.

2. Gội đầu sạch sẽ

Làm gì thì làm cũng không được bỏ qua công đoạn gội đầu bởi chỉ khi tóc sạch thì nhìn mới mượt mà; da đầu phải sạch thì chân tóc mới khỏe mạnh. Nhưng không phải vì thế mà quý vị gội đầu mỗi ngày đâu nhé! 

Chuyên gia khuyên, chúng ta chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần và hòa loãng dầu gội với nước rồi thoa lên tóc. Làm như vậy để đảm bảo toàn bộ da đầu đều được làm sạch và tránh tình trạng da đầu ở một vị trí nào đó bị “bội thực” dầu gội do xoa dầu gội trực tiếp lên tóc. 

Khi gội đầu, quý vị có thể kết hợp massage nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay sẽ kích thích tuần hoàn máu giúp tóc mọc tốt hơn. Tránh dùng móng tay cào (gãi) da đầu bằng lực mạnh nếu không muốn da đầu của bạn trầy xước và chân tóc bị tổn thương. 

3. Thoa dầu xả dưỡng ẩm cho tóc

Sau bước gội đầu sạch sẽ là đến công đoạn xả tóc. Dầu xả cung cấp độ ẩm giúp mái tóc bóng mượt tức thì và quan trọng hơn, dưỡng chất trong dầu xả giúp phục hồi lớp biểu bì (cutin) - phần ngoài cùng của sợi tóc, từ đó giảm bớt tác động độc hại từ môi trường đến kết cấu bên trong sợi tóc. 

Mỗi loại tóc sẽ phù hợp với một loại dầu xả nhất định. Nếu tóc khô xơ, quý vị cần dầu xả có khả năng cấp ẩm cao, còn nếu tóc nhờn thì quý vị cần dầu xả ít dầu. Quý vị nên thoa dầu xả từ ngọn tóc (phần bị hư tổn rõ nhất) đến phần cách da đầu khoảng 1 đốt ngón tay, không nên thoa sát chân tóc vì có thể khiến da đầu bết và xuất hiện gàu nhiều hơn. 

Để dầu xả thẩm thấu vào sâu bên trong lớp biểu bì, hãy xoa bóp nhẹ nhàng mái tóc và ủ dầu xả bằng mũ ủ tóc cá nhân khoảng 5 - 7 phút.

4. Cung cấp thêm dưỡng chất chăm sóc tóc

Hầu hết mọi người đều sẽ dừng ở bước ủ dầu xả vì cho rằng, đến đây là đủ để có mái tóc khỏe đẹp. Nhưng một số chuyên gia cho rằng, dưỡng tóc mềm mượt từ thiên nhiên thông qua mặt nạ tóc tự chế bằng trứng gà, dầu oliu, dầu dừa... hay tinh dầu chiết xuất từ thực vật là khâu cần có trong quy trình các bước chăm sóc tóc đẹp tại nhà. 

Những dưỡng chất tự nhiên này giúp tăng cường độ ẩm cho tóc, giảm xơ rối và đưa tóc vào nếp dễ dàng hơn. Quý vị đừng sợ mất nhiều thời gian cho công đoạn này bởi mỗi tuần chỉ yêu cầu đắp mặt nạ hoặc bôi tinh dầu dưỡng cho.

5. Để tóc khô tự nhiên

Sấy tóc là lựa chọn số 1 của nhiều chị em để thoát khỏi tình trạng ướt át, khó chịu, nhưng hơi nóng thổi trực tiếp vào tóc sẽ khiến tóc dễ bị khô và xơ. Do đó, nếu chưa gấp gáp phải ra đường, quý vị nên để tóc khô tự nhiên (hạn chế sử dụng máy sấy), sau đó mới chải để tóc vào nếp nhé.

Bí quyết để mái tóc bóng mượt đó là quý vị dùng khăn mềm thấm bớt nước. Sau đó, quý vị có thể dùng khăn quấn tóc lại và để trên đầu cho khăn tự thấm nước, hoặc lau nhẹ rồi để tóc khô tự nhiên.

6. Bổ sung tinh chất chuyên sâu

Lúc tóc đã khô hoàn toàn, quý vị dùng tay (hoặc lược) xới nhẹ mái tóc để từng sợi tóc bung rời đem lại cảm giác bồng bềnh. Trước khi đi ngủ, quý vị nên “ru êm” mái tóc bằng chút dầu dưỡng hoặc serum chuyên sâu sẽ giúp mái tóc suôn mượt và mềm mại.

7. Bảo vệ tóc cẩn thận

Nếu như da cần bôi chống nắng trước khi ra ngoài, thì tóc cũng cần được săn sóc cẩn thận nhằm giảm bớt ảnh hưởng của các yếu tố gây hại từ môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời… Do đó, quý vị hãy nhớ thoa dầu dưỡng bảo vệ lên tóc (có thể dạng xịt, dạng gel hoặc dầu dưỡng) sau mỗi lần gội đầu nhé!

Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc tóc đúng cách như đã hướng dẫn, mái tóc của quý vị sẽ óng ả và tràn đầy sức sống. Nghe có vẻ rắc rối, nhưng bắt tay vào hành động, quý vị sẽ thấy cách chăm sóc tóc khỏe tự nhiên này thật sự đơn giản và dễ dàng.

Một số bí quyết để dưỡng tóc bóng mượt mà quý vị cần phải lưu ý 

Bên cạnh quy trình dưỡng tóc mềm mượt bài bản, để tóc bóng khỏe và mượt mà hơn, quý vị cần phải lưu ý thêm một số vấn đề dưới đây:

1. Hiểu rõ loại tóc của mình

Muốn biết mái tóc cần gì hoặc thiếu gì, quý vị phải hiểu rõ loại tóc của mình. Từ việc nhận biết chính xác đặc điểm của mái tóc là tóc khô hay tóc dầu, tóc khỏe hay tóc yếu, tóc thẳng hay tóc xoăn, tóc mỏng hay tóc dày… quý vị sẽ có cơ sở để điều chỉnh quy trình chăm sóc phù hợp nhất với từng loại tóc.

2. Gội tóc khi cần thiết

Không có đáp án chung cho câu hỏi nên gội đầu bao nhiêu lần trong tuần, nhưng theo các chuyên gia, mỗi người nên gội cách ngày hoặc 3 lần/ 1 tuần. Bởi nếu gội đầu mỗi ngày sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, khiến tóc dễ bị hư hại hơn. Quý vị có thể tham khảo lịch gội cho từng loại tóc như sau:

Đối với tóc khô nên gội 3 ngày/ 1 lần (tuần 2 lần).
Đối với tóc dầu nên gội cách ngày (tuần gội 3 - 4 lần).
Đối với tóc bình thường (không khô, không nhờn) nên gội 2 - 3 lần/ tuần.

3. Không gội đầu bằng nước nóng

Nước nóng làm tăng nguy cơ mất đi lớp dầu bảo vệ tóc của quý vị. Vậy nên, cách chăm sóc tóc đẹp tự nhiên là gội đầu bằng nước bình thường (vào mùa đông có thể gội bằng nước ấm). 

4. Dùng lược thưa kẽ để chải tóc

Chải tóc sau khi tóc đã khô và nên chải bằng lược thưa. Bởi vì, dùng chiếc lược thông thường để chải, tóc sẽ bị kéo giãn, khiến tóc dễ bị gãy và hư tổn.

5. Tránh chạm hoặc vuốt tóc nhiều lần

Vốn dĩ tóc của quý vị đã có sẵn lớp dầu tự nhiên để làm bóng và giữ ẩm cho tóc, nên khi chạm tay liên tục lên tóc sẽ làm tăng lượng dầu gây ra hiện tướng bóng nhờn và bết dính. Hạn chế tối đa hành động vuốt tóc, sờ tay lên tóc sẽ giúp quý vị giữ mái tóc bồng bềnh và “buông lơi” tự nhiên.

6. Cắt tỉa tóc thường xuyên

Thường xuyên “tỉa tót” phần ngọn tóc khô, chẻ nhánh sẽ mang lại diện mạo khỏe khoắn và suôn mượt cho mái tóc. Việc cắt tỉa tóc nên tiến hành khoảng 3 tháng một lần và nếu tóc quý vị bị chẻ ngọn nặng, hãy tỉa tóc 6 tuần một lần. Cách tỉa tóc không khó như cắt tóc tạo kiểu ở tiệm. Quý vị hoàn toàn có thể “san phẳng” ngọn tóc chẻ, khô và xơ bằng một chiếc kéo thật sắc bén. 

7. Hạn chế nhuộm tóc

Phủ hóa chất đổi màu tóc là cách làm đẹp tóc phổ biến và được yêu thích nhất hiện nay. Thế nhưng, hóa chất là một trong những tác nhân chính làm hỏng mái tóc của quý vị, và nếu lạm dụng thuốc nhuộm quá nhiều sẽ dẫn đến những hư tổn không thể sửa chữa, đặc biệt là khi chúng tiếp cận và tiêu diệt tế bào mầm tóc bên trong nang tóc. Hãy hạn chế tối đa nhuộm tóc (nhất là thuốc nhuộm vĩnh viễn) để gìn giữ mái tóc chắc khỏe theo thời gian.

8. Bảo vệ tóc trước ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng tóc tương tự như khi nó làm tổn thương da. Tiếp xúc trực tiếp và liên tục với ánh nắng mặt trời sẽ làm khô tóc, đổi màu tóc. Chính vì thế, bất cứ khi nào phải ở ngoài trời trong thời gian dài, quý vị hãy bảo vệ mái tóc bằng mũ và sử dụng sản phẩm dưỡng tóc chứa các thành phần chống tia UV.

9. Tránh buộc tóc quá chặt

Buộc tóc đuôi ngựa hoặc thắt bím sẽ giúp quý vị dễ dàng vận động, nhưng lưu ý không kéo tóc quá chặt vì sẽ làm tóc bị hư tổn và gãy rụng. Cố gắng thay đổi kiểu tóc khác như cài tóc bằng băng đô, buộc tóc bằng ruy băng... để mái tóc được “tự do” tung bay.

10. Dưỡng tóc hàng ngày tại nhà bằng thiên nhiên

Hiện nay, trên thị trường có vô vàn sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau để quý vị thoải mái lựa chọn, nhưng đừng bỏ phí những công thức dưỡng tóc từ nguyên liệu tự nhiên ngay trong nhà bếp như trứng gà, dầu ô liu, mật ong, nha đam, trà xanh…

Dưỡng chất tự nhiên không thể thay thế công dụng của các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên biệt, nhưng sẽ góp phần giúp mái tóc bóng đẹp và khỏe khoắn hơn. Nếu muốn tìm hiểu thêm các cách dưỡng tóc từ thiên nhiên, mời quý vị xem phần tiếp theo của bài viết.

11. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho tóc

Để sở hữu mái tóc khỏe mạnh, quý vị cần có một cơ thể khỏe mạnh. Và muốn duy trì thể trạng tốt nhất, quý vị phải đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm:

- Axit béo không bão hòa có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, quả óc chó và hạnh nhân...
- Vitamin B6 có chứa nhiều trong khoai tây, chuối và rau bina (cải bó xôi)...
- Protein có nhiều trong cá, gà, trứng và các sản phẩm từ đậu nành...
- Axit folic có nhiều trong trái cây họ cam quýt và rau tươi, cà chua, ngũ cốc nguyên hạt, đậu lăng…

Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn hãy loại bỏ những “thứ độc hại” ra khỏi cơ thể như thuốc lá, đồ uống có cồn và cố gắng giữ trạng thái tâm lý thoải mái nhất. Đây là cách chăm sóc tóc luôn chắc khỏe mà tất cả chúng ta đều cần chú ý.

Những các bước dưỡng tóc tại nhà bằng thiên nhiên dễ thực hiện

Chắc hẳn, quý vị cũng đã và đang trải nghiệm một số cách dưỡng tóc thiên nhiên tại nhà. Chúng có thật sự mang lại kết quả như mong đợi? Hãy tham khảo thêm danh sách gồm 14 công thức chăm sóc tóc tự nhiên ngay tại nhà, có lạ có quen dưới đây để dễ dàng thay đổi nếu những thứ quý vị đang áp dụng không phù hợp.

1. Dầu dừa

Đây là phương pháp dưỡng tóc chắc khỏe được nhiều người dùng và mang lại hiệu quả tương đối tốt. Quý vị chỉ cần lấy dầu dừa thoa đều lên mái tóc và giữ trong 30 phút, rồi xả sạch tóc bằng dầu gội. 

2. Nha đam

Nha đam từ lâu đã được biết đến là nguyên liệu dưỡng tóc, loại bỏ dầu thừa làm thông thoáng chân tóc giúp giảm rụng tóc. Quý vị có thể dùng gel nha đam nguyên chất bôi lên da đầu và tóc 3 lần/ tuần hoặc sử dụng dầu gội và dầu xả có chứa tinh chất nha đam. 

3. Bia 

Nguyên liệu dùng để nấu bia là hoa bia và mạch nha chứa hàm lượng vitamin B và protein dồi dào. Đây là 2 dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc, thế nên gội đầu bằng bia sẽ giúp mái tóc bóng và khỏe hơn.

Đun sôi khoảng 1 lon bia và để nguội ngoài môi trường trong khoảng 45 phút, rồi gội trực tiếp lên tóc và ủ khoảng 5 phút. Sau đó, bạn gội sạch lại bằng nước lạnh và thoa một chút dầu thơm để át mùi bia còn vương lại.

4. Dầu ô liu 

Dầu ô liu có tác dụng dưỡng ẩm, giảm khô giúp mái tóc mềm mượt. Quý vị có thể thoa dầu ô liu lên tóc và để trong 45 phút, sau đó gội và xả lại. 

5. Trứng gà 

Nếu mái tóc khô hoặc dễ gãy, quý vị hãy sử dụng lòng trắng trứng để dưỡng ẩm cho tóc. Bạn thoa lòng trắng trứng gà lên tóc, giữ trong 20 phút rồi gội sạch bằng nước mát. 

6. Quả bơ 

Các khoáng chất có trong dầu bơ là kali và magiê có công dụng làm tóc trông mượt mà và bóng hơn. Cách nuôi dưỡng tóc bằng bơ là đánh đều 1 quả bơ với 2 muỗng canh dầu dừa tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này bôi lên tóc (phủ đều cả da đầu và từng sợi tóc) và giữ lớp mặt nạ này khoảng 15 - 20 phút, rồi gội sạch. Lượng dầu dừa quý vị có thể tùy chỉnh, nếu muốn mặt nạ loãng thì thêm nhiều dầu dừa hơn.

7. Vitamin E 

Vitamin E có khả năng làm loãng dầu nhờn trên da đầu và ngăn ngừa kích ứng da. Nhờ đó, khi thoa vitamin E lên tóc và da đầu, không chỉ tăng độ sáng bóng cho sợi tóc mà còn làm thoáng chân tóc và giảm ngứa da đầu. Thoa vitamin E lên tóc, xoa bóp nhẹ nhàng để tinh dầu thấm sâu vào chân tóc và giữ như vậy ít nhất 15 phút. Sau khoảng thời gian này, quý vị hãy gội sạch vitamin E trên tóc bằng dầu gội đầu thông thường.

8. Nước vo gạo lên men

Chất Pitera (chất trong suốt không màu) sinh ra trong quá trình nước gạo lên men rất giàu vitamin, khoáng chất, axit amin và axit hữu cơ giữ cho mái tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, nước vo gạo lên men có tính axit cao giúp cân bằng độ pH của tóc.

Để lên men nước vo gạo, quý vị đựng trong hộp nhựa, đậy nắp kín và đặt ở nhiệt độ phòng khoảng nửa ngày (hoặc lâu hơn nhưng không quá 24 giờ). Sau khi gội đầu và xả tóc kỹ càng, quý vị thoa nước vo gạo này lên cả tóc lẫn da đầu, giữ yên trong vòng 2 phút rồi gội đầu lại bằng nước lạnh.

9. Vitamin B1

Khi vitamin B1 thấm sâu vào trong da đầu sẽ kích thích tuần hoàn máu, tăng cường oxy và dưỡng chất đến chân tóc, hỗ trợ giảm rụng tóc. Quý vị ngâm vitamin B1 (khoảng 10 viên) trong nước, chờ đến khi chúng tan hết thì trộn lẫn với dầu gội và gội đầu như bình thường.

Lúc gội đầu, quý vị nhớ xoa bóp nhẹ nhàng để vitamin B1 dễ thẩm thấu vào da đầu. Sau cùng, quý vị xả sạch dầu gội, rồi làm khô tóc. 

10. Sữa chua

Protein có trong sữa chua giúp tóc chắc khỏe. Hơn nữa, axit lactic có trong sữa chua sẽ loại bỏ tế bào chết, làm sạch da đầu. Quý vị thoa sữa chua không đường lên da đầu và toàn bộ mái tóc sau khi đã gội đầu sạch sẽ, rồi dùng mũ trùm đầu ủ mặt nạ sữa chua trong 20 phút. Cuối cùng, quý vị dùng nước ấm để loại bỏ hết lớp mặt trên tóc.

11. Cà phê

Nước xịt tóc làm từ cà phê là sản phẩm dưỡng tóc mềm mượt từ thiên nhiên ít người biết. Hợp chất flavonoid trong cà phê hoạt động rất “năng nổ” trong lĩnh vực chống oxy hóa, hỗ trợ tái tạo tóc.

Tùy vào độ dài và dày của tóc, quý vị cho khoảng 1 - 2 ly cà phê đã pha, để nguội vào bình xịt. Gội sạch đầu, xịt nước cà phê lên tóc và ủ trong mũ trùm đầu trong vòng 20 phút, rồi gội sạch cà phê (nước lạnh hay nước ấm đều được). 

12. Mật ong

Là một chất dưỡng ẩm tự nhiên nổi tiếng - mật ong nguồn cấp ẩm lý tưởng cho tóc. Quý vị hãy trộn khoảng ½ muỗng canh mật ong với dầu gội và dùng hỗn hợp này để gội sạch đầu. Sờ vào mái tóc sau khi gội bằng loại dầu đặc biệt này, quý vị sẽ có cảm giác suôn mượt và mềm mại.

13. Trà xanh

Nước trà xanh làm tăng độ bóng và giữ màu tự nhiên của tóc. Quý vị ủ tóc với nước trà xanh trong khoảng 30 phút rồi làm sạch lại tóc bằng dầu gội, có thể thay thế nước trà xanh bằng nước trà đen (cho tóc màu đen) và trà hoa cúc (cho tóc màu vàng).

14. Bồ kết 

Gội đầu bằng bồ kết là cách dưỡng tóc mềm mượt tại nhà chuẩn dân gian được các bà, các mẹ vô cùng yêu thích. Trái bồ kết chứa hoạt chất saponin và saponaretin hỗ trợ giảm rụng và thúc đẩy mọc tóc. Quý vị bẻ 5 - 6 trái bồ kết đã phơi khô thành từng miếng nhỏ và cho vào nồi nước (lượng nước vừa đủ cho 1 lần gội) đun sôi. Để nước bồ kết nguội thì bắt đầu gội đầu thật kỹ, rồi xả sạch với nước lạnh.